▢ 全媒体记者 陈健贤
寒潮来了！什么是寒潮？冷空气有以下级别：弱冷空气→较强冷空气→强冷空气→寒潮，“寒潮”是冷空气中的最强级别。这次寒潮会给我们带来什么影响呢？义乌市气象台工作人员表示，日平均气温的过程降温幅度达8～10℃！
“中国气象爱好者”公众号分析称，此次寒潮速度飞快，堪称“快餐型寒潮”。昨天起，寒潮主力开始南下，今天就可以到广东，12月19日就完全离开。正因为此，各地降温迅猛广东寒潮来袭，但升温也非常快。同时，这次寒潮主力偏东，江浙沪是降温的第一重点。
今天早晨起来，大家就已经感受到寒潮带来的威力了。记者从市气象台获悉，从昨天起，我市受冷空气影响，出现了降水、较明显降温和风力增大过程。尤其是今天，风力较大，过程最大阵风4～6级、局部6～8级。同时，降温明显，日平均气温的过程降温幅度8～10℃。好在降雨过程较快，未来几天广东寒潮来袭，我市也将是晴多雨少的好天气。具体来看，今天上午，我市雨止转阴到多云，下午起多云到晴；明天，晴到多云，早晨最低气温0～2℃，有霜，山区-1～-3℃，有冰冻；12月19日，受高空脊控制，晴好，气温有所回升，但最低气温仍在5℃以下。市气象局提醒，此次过程降温幅度大,将对公众生活、疫情防控和农林养殖业等带来较大影响；建议公众及时添加衣物，注意做好防寒保暖；设施农业、养殖业大棚等要提前做好防寒保暖和加固防风工作。
总之，冬天到了，我们就是要经受一次次冷空气的考验，大家尤其不能低估寒潮的影响。寒潮对健康的影响，主要体现在心脑血管系统和呼吸系统，免疫力低下的老人和婴幼儿、孕产妇等群体尤其要注意保暖。专家提醒，大家在注意保暖的同时，室内空调温度也不要开得太高，一进一出温差过大容易生病。同时，待在室内也必须做好室内通风。此外，不能因为寒潮来袭就放弃运动。很多人因为嫌冬天出汗麻烦，所以尽可能少动。其实只要选择适宜的运动项目，量力而行，散步、慢跑、做操、打太极拳等，微微出汗即可。同时要多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、瘦肉等富含维生素、微量元素、足够热量和优质蛋白的食物，保证日常所需。
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